2008-03-23 研究会練習記録3 研究会練習記録 ・走圏−直進熊形、熊形走圏、龍形走圏 ・穿掌−二種(跟歩無し、有り) ・対練−穿掌対練 ・単換掌−一回終わったら走圏一周せず、その場で繰り返した ・探掌−左右往復のみバージョン ・易筋経−直立で上盤二種類、中盤二種類