※日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会からの転載です。２０１０年１１月吉日私の日本での長期滞在に伴い馬貴派八卦掌の新しい形での指導を10月より開始しました。今後は、日本での指導が年間を通して継続的に安定して行えるようになり、以前の形式より、効果的、…

ゆるやかな変化なので、あまり自覚されないのですが、食欲：「ハーフサイズで十分」から「二人前でもちょい足りない」体重：約8kg増加(48〜56kg)体力：「駅の階段上がっただけで息切れ」から「平素から一段飛ばしで駆け上がる」起立性調節障害：ほぼ完全に回…

２０１０年１０月吉日※日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会からの転載です 私の日本での長期滞在に伴い馬貴派八卦掌の新しい形での指導を10月より開始しました。今後は、日本での指導が年間を通して継続的に安定して行えるようになり、以前の形式より、効果的、…

・八十八式八卦掌 氣ヲ将軍トシ、軆ヲ兵トス。 ・三穿掌(中盤) 伸びやかに眼鏡を掛け忘れて、三穿掌の手法がよく見とれませんでした…。

※日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会様からの転載です※馬貴派八卦掌講習会その他のお知らせ ２０１０年１０月吉日 私が日本で馬貴派八卦掌と易筋経の年２回（夏・冬）の講習会を開催してから、おかげさまで９年経ちました。そして、この度、日本で長期滞在をす…

今期より、日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会の形態が新しくなります。よって研究会の練習内容を記録する為の《研究会練習記録》は終了致します。なお《お知らせ》《練習雑感》《講習会レポート》などは引き続き、不定期ながら投稿致します。

場所：文京区走圏：熊形走圏、龍形走圏掌法：単換掌八十八式八卦掌：大起式x2

夏の講習会が終了してから、22〜24時近くに帰宅する日々が続いて、 なかなか思うように練習が出来ません。 そんな今思い出すのは昨年の会員制教室での 「…中正が失われたら、仕事中でも5分間は走圏を行うように！」 「…教室で練習すれば良い、と思ってはいけ…

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、単換掌第二、単換掌第二(三扣三擺)、獅形掌第八

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、獅形掌第一(中盤)、獅形掌第一(下盤)、獅形掌第五(横)易筋経：乾坤旋転(高架)刀法：獅形掌第一、片膀、帯環、転身截、翻身截

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、順勢掌＋単換掌、順勢掌第三、獅形掌第七易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、圧掌的動作、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx2

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、順勢掌＋単換掌、順勢掌第二(やや擺歩)、獅形掌第六易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、順勢掌＋単換掌、順勢掌第二、獅形掌第五(竪)、獅形掌第五(横)易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、単換掌第二、双換掌別法、獅形掌第四易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、単換掌第二、双換掌別法、獅形掌第二、獅形掌第三易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、圧掌的動作、乾坤旋転八十八式八卦掌：大起式x1、最後まで通しx1

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、単換掌第二、単換掌第三、獅形掌第一(中盤)、獅形掌第一(下盤)、獅形掌第二易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1、途中までx1

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、獅形掌第一(中盤)、獅形掌第一(下盤)易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転 ※研究会練習記録に掲載される単換掌八法と獅形掌の名称は、 李先生から教わったものでなく、便宜的にこちらで付けたものです…

2010年夏期李老師講習会が終了しました。今期は獅形走圏と獅形八法及び単双順の変化を通して圓転、勢について学習しました。また龍形と獅形の戦闘方法の違いを見せて頂きました。 易筋経講習会ではより深い理論解説と共に上盤・中盤の新しい動作と大起式を練…

今期の講習会では、新たに獅形掌法を学んでおります。単勾式の際も感じましたが、龍形八大母掌に比べると動作が憶えやすいです（恐らくですが、板書等で変化の方向を明確に示されるのが一つの要因かと思われます）。易筋経の回では新たな動作を学習しました…

「縁」これに尽きると思います。馬貴派八卦掌と出会たこと自体が一つの「縁」であり、今の世に伝える師に出会えたのも「縁」。尊敬できる師兄、師姐に恵まれたのも「縁」、そして今学べているのも「縁」であります。

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、単勾式走圏掌法：単換掌、双換掌、三穿掌(下盤)易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、単勾式走圏掌法：単換掌、三穿掌(下盤)易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏掌法：単換掌、順勢掌易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1

昨日、久しぶりにバッキーズに参加致しました。 後半の掌法にて順勢掌をきっちり練習。引頚掉背と翻江倒海は同じであるとしみじみ感じました。さらに、以前に比べて背骨に効きます。また、うろ覚えになっている順勢掌上盤？の扣歩磨身を練習したところ、腰に…

速めの龍形走圏、双換掌、順勢掌、下勢三種、八段錦、腰回し。

仕事で30キロ前後の電線（巻）を運ぶことが良くあります。 今まで台車に載せるか、前屈みでトロトロ運んでいたのが、 気付いたら手に引っ掛けて腰でスーっと運べるようになりました。 電線の重心と自身の重心を近くし、 身体を真っ直ぐにし、腕は形(フック)…

自主練にて龍形八大母掌と単換掌第二式、 双換掌第二式（共に平円変化）の復習を開始す。

※馬貴八卦掌・李保華老師の夏期講習会のお知らせがありましたので、転載致します。 2010年夏期李保華老師馬貴派八卦掌東京講習会のお知らせ 馬貴派八卦掌第四代継承者である李保華老師が運営される馬貴派八卦掌伝播中心の2010年夏期東京講習会を開催いたしま…

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏掌法：単換掌、双換掌単操：双撞掌 ※5/2の練習(59回目)は当方不在の為、記事はありません。

場所：練馬区走圏：単勾式走圏(鴛鴦鉞を持って行う)武器：鴛鴦鉞の套路