場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、単勾式走圏掌法：単換掌、単換掌第弐式(平円変化)、単勾式壱、単勾式伍易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転、倒曳九牛尾八十八式八卦掌：最後まで通しx2

最近、通勤の車中にて、以前の講習会のメモを読み返しています。 こんなことが書いてあります。 《易筋経》 守中(守[中道]) 勿他想(陰陽合一) 待充周(5〜8分) 筋を練るには全力で行う。 膜を練るにはゆっくりと行う。 気血を練るには、気血を動かす。 現段階…

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、単勾式走圏掌法：単換掌、単換掌第弐式(平円変化)、単勾式壱、単勾式肆易筋経：抱肘分肘式、圧掌的動作、乾坤旋転、狩豹攀樹法八十八式八卦掌：最後まで通しx2

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、単勾式走圏掌法：単換掌、単換掌第弐式(平円変化)、単勾式壱、単勾式参易筋経：抱肘分肘式(馬歩)、乾坤旋転(馬歩)八十八式八卦掌：最後まで通しx2

場所：練馬区走圏：熊形走圏、龍形走圏、単勾式走圏掌法：単換掌、単換掌第弐式(平円変化)、単勾式壱、単勾式弐易筋経：抱肘分肘式(直立、馬歩)、乾坤旋転(直立、馬歩)八十八式八卦掌：最後まで通しx2