場所：秋葉原 走圏：熊形走圏、龍形走圏 掌法：単換掌、磨身掌 易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転 八十八式八卦掌：最後まで

先週の練習の帰り道、id:nomurahidetoさんから「亀背じゃなくて猫背になってるよ」と言われ、一瞬何の事だか分からなかったのですが、『頭要抜頂』を忘れていた為に項垂れていた、という事でしょうか。猫背と亀背の違いは、前者が（項〜背〜腰〜跨〜膝〜踝〜…

場所：秋葉原 走圏：熊形走圏 掌法：単換掌（龍形走圏しつつ）、探掌、探穿掌、双換掌、揺身掌 易筋経：抱肘分肘式、乾坤旋転 八十八式八卦掌：最後まで

場所：秋葉原 走圏：熊形走圏、龍形走圏 掌法：単換掌、穿掌（跟歩無し、有り）（三穿掌（母掌）、三穿掌（中盤）、三穿掌（変化） 対練：穿掌対練

先週の研究会の練習にて、何をやってもいまいち上手く含胸（含むようにして胸の力を抜く・緩める）が出来ず、重さが足まで抜けて行きませんでした。「これではほとんど練習になっていないなあ」と思いつつも二時間の練習を終え、その後会の皆さんと食事し、…

今年の夏の講習会以前に学んだ発力の型。今までかじった武術の発勁/発力のそれと比べると非常にシンプルです。例えば一つ、体躯は走圏の要領を満たしつつ、馬歩で蟹の様に両手を向かい合わせ、左右どちらかに腰を捻った*1状態で押し込む様に一歩進んで打つも…

場所：秋葉原 走圏：熊形走圏、龍形走圏 掌法：単換掌、順勢掌（上盤）、順勢掌（中盤）、順勢掌（翻身掌） 単操：下勢三種（燕子三抄水、燕子三点水、鴨子分水） 易筋経：抱肘分肘式、鋪天蓋地、翻江倒海、乾坤旋転、倒曳九牛尾 八十八式八卦掌：最後まで

まず以前書いた冬の講習会の内壮理論をば。含胸亀背下端腰→胸を緩め背を広げ腰を（真っ直ぐ）伸ばす。胸を緩める＝胃を養う 背を広げる＝心肺を養う 腰を伸ばす＝腎を養う 今の僕がもっとも注意しているのは・気力通順気と力を足先まで真っ直ぐ通じさせる、…

場所：上野 走圏：熊形走圏、龍形走圏 掌法：単換掌、転身掌 易筋経：抱肘分肘式、鋪天蓋地、翻江倒海、陽開掌的動作、陰開掌的動作、圧掌的動作、乾坤旋転、倒曳九牛尾、狩豹攀樹法 八十八式八卦掌：最後まで