夏の講習会が終了してから、22〜24時近くに帰宅する日々が続いて、 なかなか思うように練習が出来ません。 そんな今思い出すのは昨年の会員制教室での 「…中正が失われたら、仕事中でも5分間は走圏を行うように！」 「…教室で練習すれば良い、と思ってはいけ…

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、単換掌第二、単換掌第二(三扣三擺)、獅形掌第八

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、獅形掌第一(中盤)、獅形掌第一(下盤)、獅形掌第五(横)易筋経：乾坤旋転(高架)刀法：獅形掌第一、片膀、帯環、転身截、翻身截

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、順勢掌＋単換掌、順勢掌第三、獅形掌第七易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、圧掌的動作、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx2

場所：板橋区走圏：熊形走圏、龍形走圏、獅形走圏掌法：単換掌、順勢掌＋単換掌、順勢掌第二(やや擺歩)、獅形掌第六易筋経：抱肘分肘式(韋駄献杵)、乾坤旋転八十八式八卦掌：最後まで通しx1