胸が緩まない時は…
僕は一時期、とある事情で含胸が出来なくて練習の効果が出ず、
さらに会の皆さんに心配を掛けてしまったのですが、(現在進行形?)
その際に解決方法を幾つか教わりましたので書いてみようと思います。
…考え事、心配事、不安ets、
「精神的なものを抱えている時は、胸が緩まず気血が降りない」との事。
頭の中に何か抱えていると、それに気血が引っ張られて揚がってしまうんでしょうか?
実際どういった仕組みなのかはわかりませぬ。
解決方法としては
問題がはっきりしている場合
- 問題を解決する
- 深呼吸するなりして気分転換
問題がはっきりしない場合
(漠然とした不安感、また空想が止まらないなど)
- 肛門を挙げて意を下に持っていく
- 足の要求を厳しく行い、意を足に持っていく
- 龍形走圏を行い、伸ばした指先に意を移す