2008-10-05 研究会練習記録20 研究会練習記録 場所:上野 走圏:熊形走圏 掌法:単換掌、穿掌、三穿掌(下盤)、三穿掌(中盤) 易筋経:抱肘分肘式、陽開掌的動作、陰開掌動作、圧掌的動作、乾坤旋転、倒曳九牛尾(正)、倒曳九牛尾(側) 八十八式八卦掌:最後まで