腰の充実

今までは腰を廻さない方が充実感があったのですが、最近、腰を廻すとぐっと腰が伸ばされ、充実感が増すというのがはっきり感じられるようになりました。

下端腰せずに腰を廻すと腿と腰の繋がりが途切れているので腰の筋が伸ばされず楽に腰を廻せますが、下端腰をきちんと維持して腰を廻すと腿と腰まで繋がっている為に腰の筋まで伸ばされ充実する、という感じです。

「要求は全て満たしている」というのが理想なのですが、一つの要求、つまり腰を廻す事に意識を注ぎ過ぎ、腰は廻っているが下端腰が崩れている、という事がありました。全く充実感がないのです。これでは本当の意味で「腰が廻っている」のではない、のでしょう。