心身の変化など

ゆるやかな変化なので、あまり自覚されないのですが、

食欲:「ハーフサイズで十分」から「二人前でもちょい足りない」

体重:約8kg増加(48〜56kg)

体力:「駅の階段上がっただけで息切れ」から「平素から一段飛ばしで駆け上がる」

起立性調節障害:ほぼ完全に回復(炎天下で長時間労働後など極度に疲労した時のみ、軽く症状が出ます)

体温:1℃上昇、底冷えしなくなった

体形(体幹):痩せ型から中肉中背に

体形(四肢):太腿、脹脛の太さが当社比150%増

精神状態:「理由の無い不安感」から「滅多に落ち込まなくなった」

大分変化しているようです。

馬貴派八卦掌講習会のお知らせ

2010年10月吉日

※日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会からの転載です

 私の日本での長期滞在に伴い馬貴派八卦掌の新しい形での指導を10月より開始しました。今後は、日本での指導が年間を通して継続的に安定して行えるようになり、以前の形式より、効果的、効率的に馬貴派八卦掌と易筋経を学習することが可能となります。

11月も10月に引続き新しい形での指導を開始するに当たっての効果的な準備指導を行います。長く学習されている方々には、基本の再確認と復習に、初心者や経験の浅い方々は、基本の習得になるよう走圏と龍形八大母掌の前四掌(単換掌、双換掌、順勢掌、三穿掌)を学習します。そして、これから始められる方のために、基礎コースも行います。また、ゆっくり、じっくり学びたい方々のために、走圏と単換掌を中心としたコースも設けます。10月に都合のつかなかった方も、11月より準備を始めるのに十分間に合います。また、これから始めてみようという方々にも最適な機会となるでしょう。

 馬貴派八卦掌と易筋経は非常に健康効果にすぐれ、武術としても価値の高い門派です。特に基本となる走圏は、気血をめぐらせて円周上を歩くことにより、年とともに弱る足腰、内臓の強化を行います。

是非この機会に多くの方々をお誘いあわせの上、奮ってご参加頂けますようお願い致します。

 

馬貴派八卦掌第四代継承人 李保華

講習内容&日程

★経験者コース(担当:李保華老師)

 馬貴派八卦掌の基本である走圏と龍形八大母掌の前四掌(単換掌、双換掌、順勢掌、三穿掌)を学習します。参加費各回5千円です。

11/ 2(火):19:00- 21:00 品川区〔単換掌〕

11(木):19:00- 21:00 文京区〔双換掌〕

16(火):19:00- 21:00 文京区〔順勢掌〕

25(木):19:00- 21:00 文京区〔三穿掌〕

★基礎コース(担当:李保華老師)

 馬貴派八卦掌で最初に学ぶ走圏と単換掌などの基礎を李老師の直接指導により学習します。初心者を対象としていますので、まったく初めての方は、このコースにご参加下さい。参加費各回2千円です。

11/ 6(土):15:00- 17:00 文京区

13(土):15:45- 17:45 文京区

20(土):15:45- 17:45 文京区

27(土):15:00- 17:00 練馬区(野外のため雨天中止)

★日曜コース(担当:楢崎政章)

 馬貴派八卦掌で最初に学ぶ走圏と単換掌をゆっくり、じっくり学習していきます。参加費各回千円です。

11/ 7(日):15:45- 17:45 文京区

14(日):12:45- 14:45 文京区

21(日):12:45- 14:45 文京区

28(日):15:45- 17:45 文京区

申込方法

講習会等の参加に関するお申込&お問い合わせは、以下のメールにお願いします。

info@maguibagua-tokyo.com

なお、お申込みの際には、お名前、ご住所、お電話番号、Eメールアドレス、参加希望日を明記の上お申込下さい。折り返し、当日の会場・緊急連絡先をお知らせ致します。

※受付は、各講習会場内にて、開始時間の約10分前より行います。

※場所をお借りしているだけなので、各会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

※会場を予約している名称とこの講習会の名称とは一致しておりませんので、当日は受付で尋ねず直接会場へお越し下さい。

※柔道場では上履きを使用できません。

※ビデオ・デジカメ・カメラ等の一切の撮影は厳禁となっておりますのでご注意下さい。


馬貴派八卦掌講習会その他のお知らせ

※日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会様からの転載です※

馬貴派八卦掌講習会その他のお知らせ


2010年10月吉日

 私が日本で馬貴派八卦掌と易筋経の年2回(夏・冬)の講習会を開催してから、おかげさまで9年経ちました。そして、この度、日本で長期滞在をすることになりました。これにより、私の日本での指導が年間を通して継続的に安定して行えるようになり、以前の形式より、効果的、効率的に馬貴派八卦掌と易筋経を学習することが可能となります。そこで、従来の年2回(夏・冬)の講習会を去る2010年夏の講習会を持って終了し、2010年10月より新しい形で指導していく運びとなりました。そして、約8年半の間、私に師事した楢崎がこの機会に私を補佐し同じ道を歩むことになりました。

 新しい形での指導を開始するに当たって、効果的な準備指導を開始します。まず始めに10月は長く学習されている方々には、基本の再確認と復習に、初心者や経験の浅い方々は、基本の習得になるよう走圏と龍形八大母掌の前四掌(単換掌、双換掌、順勢掌、三穿掌)を学習します。そして、これから始められる方のために、基礎コースも行います。また、ゆっくり、じっくり学びたい方々のために、走圏と単換掌を中心としたコースも設けます。

 馬貴派八卦掌と易筋経は非常に健康効果にすぐれ、武術としても価値の高い門派です。特に基本となる走圏は、気血をめぐらせて円周上を歩くことにより、年とともに弱る足腰、内臓の強化を行います。

是非この機会に多くの方々をお誘いあわせの上、奮ってご参加頂けますようお願い致します。

 

馬貴派八卦掌第四代継承人 李保華

講習内容&日程

★経験者コース(担当:李保華老師)

 馬貴派八卦掌の基本である走圏と龍形八大母掌の前四掌(単換掌、双換掌、順勢掌、三穿掌)を学習します。全4回の実施で、参加費各回5千円です。

10/ 7(木):19:00- 21:00 文京区〔単換掌〕

14(木):19:00- 21:00 文京区〔双換掌〕

21(木):19:00- 21:00文京区〔順勢掌〕

28(木):19:00- 21:00文京区〔三穿掌〕

★基礎コース(担当:李保華老師)

 馬貴派八卦掌で最初に学ぶ走圏と単換掌などの基礎を李老師の直接指導により学習します。初心者を対象としていますので、まったく初めての方は、このコースにご参加下さい。全4回の実施で、参加費各回2千円です。

10/ 9(土):15:45- 17:45 文京区

16(土):15:45- 17:45 文京区

23(土):15:45- 17:45 文京区

31(日):15:45- 17:45 文京区

★日曜コース(担当:楢崎政章)

 馬貴派八卦掌で最初に学ぶ走圏と単換掌をゆっくり、じっくり学習していきます。全4回の実施で、参加費各回千円です。

10/ 3(日):15:45- 17:45 文京区

10(日):15:45- 17:45 文京区

17(日):15:45- 17:45 文京区

24(日):15:45- 17:45 文京区

申込方法

講習会等の参加に関するお申込&お問い合わせは、以下のメールにお願いします。

info@maguibagua-tokyo.com

なお、お申込みの際には、お名前、ご住所、お電話番号、Eメールアドレス、参加希望日を明記の上お申込下さい。折り返し、当日の会場・緊急連絡先をお知らせ致します。

※受付は、各講習会場内にて、開始時間の約10分前より行います。

※場所をお借りしているだけなので、各会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

※会場を予約している名称とこの講習会の名称とは一致しておりませんので、当日は受付で尋ねず直接会場へお越し下さい。

※柔道場では上履きを使用できません。

※ビデオ・デジカメ・カメラ等の一切の撮影は厳禁となっておりますのでご注意下さい。


研究会練習記録について

今期より、日本馬貴派八卦掌和易筋経研究会の形態が新しくなります。よって研究会の練習内容を記録する為の《研究会練習記録》は終了致します。

なお《お知らせ》《練習雑感》《講習会レポート》などは引き続き、不定期ながら投稿致します。

「五分間でも走圏をしましょう」

夏の講習会が終了してから、22〜24時近くに帰宅する日々が続いて、
なかなか思うように練習が出来ません。
そんな今思い出すのは昨年の会員制教室での


「…中正が失われたら、仕事中でも5分間は走圏を行うように!」


「…教室で練習すれば良い、と思ってはいけない。
 毎日、片時も気血の事を忘れてはならない!」


以上の李老師の御言葉です。