提肛を意識すると、足の充実感がやや抜け、代わりに腰の充実感が増します。 逆に提肛を緩めにすると、腰の充実感がやや抜け、足の充実感が増します。 何でかはわかりません。単純に練習がたりないだけかと思います。

研究会での練習で、単換掌の馬歩について説明を受けたことにより、自主練で気になっていた馬歩で座った後の『扣歩した足で身体を推し出す癖による中正の崩れ』が大分解決したように思えたのですが、どうも身体がまとまってない感じが。 足腰はいいんですが上…