普段の走圏ではそれなりに維持出来るようになったものの*1、走圏での腰の捻りを強くしたり、葉底蔵花などの腰を捻じる動作を行う際は規格より緩めに、少し足に余裕を持たせないと忽ち腰が崩れて足腰が軽くなってしまいます。これは日常の運動方法の延長で行…
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