磨身掌週二日目です。今回も熊形で体育館を往復しました。「膝から下、即ち下腿全てを使って歩く」 「歩くほどに(リラックスして)沈む、下に向かう(“力”を上に浮かさない)」 「前如下山、後如登山」 「聚斂→身体を合わせ、気血を合わせ、精神を合わせる」 「…
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