膜騰起
購入した健康法の本の中に「易筋経」の効能が書かれていました。
- 大力神武（力大無窮）。
- 透力（神力能透發至身手之外）。
- 全身之膜騰起（全身如肥貓、寛鬆豊満而不露筋）。
- 受打（頭項腹背腰各部、受人打撃、能不痛不傷）。
- 通任督…前任後督（任爲前身之総脈、起下歯、終丹田。督爲後身之総脈、起下丹田、終上歯。）循環無端、一名「河車」、亦名「周天」。
- 閉陽關…陽物自然縮入、故構「馬陰蔵相」。
- 不畏寒暑…三年練成、即不畏寒暑矣。
- 能軽身騰空…三年以後賡続勤修苦練、可臻「軽身離地騰空」之境界。惟程度之高低、則相去甚遠也。
- 當有弾力、煉功久者、受人打撃、不特不痛、、不傷、旦不期然而能將打者弾出、所撃愈重、弾出愈遠。
- 常人煉之、可健康逾常（年壽甚高）。又可治癒諸虚百損、五労七傷（宿疾）興癇癪等。
王廉著 『導引健身』 真善美出版社発行（民国七十三年の再版です）
