書きかけ
今回学んだ内容は開掌、換掌、定歩穿掌、龍形走圏（腰を落とさず、気沈丹田や他の細かい要求を気にせず、換掌を多く行って陰陽を転換する）です。
湿気と疲労、過度の湿気＝湿邪とその排出方法
開掌的概念＝「扉」
練習後、李老師に「僕の毛病（悪癖）」について伺いました。
詳しく書くととても長くなるので省略します。気になる方は僕に直接聞いてください。
以下断片的に記載します。
師曰「30回以上直した。でも直ぐに元に戻ってしまう」
「〜太極拳の站トウや形意拳の三体式を
『これを行えば功夫が付く』と思い、10年近く行ったが全然ダメだった」
「〜上映会で太極拳を見せた理由はわかるか？」
