今週は揺身掌週です。今回示されたポイントを幾つか書きます。
《走圏》
「身体を廻す時に（姿勢を）歪めてはいけない」
「含胸亀背は首を立てて胸だけ落とす」
この要求が出来ない理由は二つ有ります。練習量と理解です。
首の付け根/根元を起こすと精神が集中する（首→神）。
《単換掌》
「留有余地」
師曰『単換掌の馬歩はやたら広くするのではなく、
馬歩で座ったままでも容易に歩を進める（変化する）事が出来る余地を残す』
《運動論》
師曰『優れた運動は、行えば行うほどに健康になる。
しかし優れた運動であるかどうかは、少々行ったぐらいでは判断がつかない』
